PT Roger Andre Raknes
PT Tjenester

en del av:


"Å kunne relatere seg, forstå hverandre og dele erfaringer gjør det ofte lettere å tørre å ta steget når man gjør det sammen noen som selv har forståelse for levd liv... ingen kan reise seg for deg, men jeg kan ta reisen med deg, men det er kun deg det kommer an på"   Med over 1500 gjennomførte PT timer som Personlig Trener og med Online kunder i 8 land hjelper jeg andre forbi hindringer på veien til sine mål.


PT Roger Andre i sammarbeid med Trondheim Coaching har en visjon om at ALLE skal kunne ha mulighet til å nå sine mål om en bedre helse og en bedre hverdag, uten at økonomien skal sette hindringer. Å ikke ha råd til hjelp er ofte en av faktorene som i utgangspunktet trekker ned helse og livskvaliteten


PT Tjenester


Den berømte dørstokkmila er kjent for mange. Tiltaket med å starte opp trening, motivasjonen til å ta steget. Faktisk så er det ikke alltid du i det heletatt trenger å gå over din egen dørstokk. Det finnes mange grunner til at noen velger å ikke trene på treningssenter. Alt fra økonomi og tidsklemmer, til mere utfordrende men ganske vanlige årsker som f.eks sosial angst og redsel for eget selvbilde.


(Gjelder kun Trondheim og omheng)




Fra kr: 600,-


Mat er et stadig omtalt tema inenfor trening og helse. En godt tilrettelagt hverdag med riktig mat tilpasset din kropp, din aktivitet og din livsstil utgjør store forskjeller. Mange spiser sunt og har et generelt bra kosthold men alike vel sliter med energi, vekt, treningsprogresjon m.m. Det handler om riktig næringsfordeling og riktige mengder


velg enkel plan eller tilpasset periodeplan

for 3, 6 og 9 mnd. med oppfølging, justering og tilpassing hver fjerde uke


Fra kr: 900,-

Å trene bare for å trene å tro at treningen vil ha noen god effekt, er det mange som bommer på. Trening er som mat, det handler om riktig trening, riktige mengder og riktige valg tilpasset DIN kropp, din anatomi og din livsstil. Og trening skal være gøy i tillegg til å gi resultater å progresjon.



velg enkel plan eller tilpasset periodeplan for 3, 6 og 9 mnd. med oppfølging, justering og tilpassing hver fjerde uke



Fra kr: 900,-



Det er ingen tvil om at å kombinere riktig mat med riktig trening gir de beste resultatene. Full pakke gir deg en komplett løsning på trening og kosthold hvor næringsinntak og mengder utarbeides i tråd med trening for å oppnå et best mulig resultat mot dine mål, og ikke minst for en sunnere hveradg og livstil


velg enkel plan eller tilpasset periodeplan

for 3, 6 og 9 mnd. med oppfølging, justering og tilpassing hver fjerde uke



Fra kr: 1.800,-

PRISLISTE

Priser kan variere, ut fra type trening/kosthold ved spesielle behov som tilpassing av skader/allergier/sykdommer m.m.  eller andre faktorer som gjør at tjenestene krever ekstra oppmerksomhet og tid.